Aug 26, 2022 · Corpul nostru are nevoie de carbohidrati pentru a obtine energie si a functiona. Ca urmare, carbohidratii au un loc clar in alimentatia ...

Dacă ne gândim la organismul uman ca la o mașină, atunci carbohidrații (adică glucidele sau zahărul) din alimente reprezintă combustibilul său preferat.

Jan 20, 2023 · Alimentele bogate in carbohidrati sunt o parte importanta a unei diete sanatoase. Carbohidratii sunt cei care ofera organismului glucoza, ...

Mar 22, 2024 · Alaturi de proteine si grasimi, carbohidratii reprezinta una dintre cele 3 surse majore de nutrienti din alimentatia zilnica, fiind necesari ...

Jun 8, 2022 · Atunci cand consumam carbohidrati, organismul ii descompune in glucoza (un tip de zahar), crescand astfel nivelul glucozei in sange.

Ghidul esențial despre carbohidrați · 1. Monozaharidele sunt carbohidrați simpli care nu pot fi descompuși în alte molecule de zaharuri. · 2. Dizaharidele sunt ...

Jun 24, 2022 · Carbohidratii stimuleaza sanatatea digestiva. In acest caz, se poate discuta doar despre grupul de fibre dietetice (carbohidrati sanatosi) care ...

De ce sunt buni? Bogați în fibre & nutrienți. Indice glicemic mic (vezi mai jos) Asigură senzația de sațietate cu mai puține calorii. Stimulează natural ...

Carbohidratii sunt macronutrienti importanti si reprezinta una din cele mai improtante surse de energie din organism. Unele programe pentru scaderea in greutate ...

Apr 18, 2023 · Doza zilnică optimă de carbohidrati este de maximum 40-60 de grame la fiecare masă. Persoanele care urmează o dieta hipocalorică sau care nu ...