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  1. Macの問題を診断する - Apple サポート (日本)

  2. People also ask
    Mac全体の 不具合 と思っていたものが、実は 特定のアプリケーションが引き起こしてる可能性 がある。 例えば最新のOSに最適化されていない場合。 もしくは、バックグラウンドで何かしらの処理を行っているせいでMacの処理能力を専有し、結果的にシステム全体が重くなる場合もある。 特に バックグラウンドで処理を行うアプリは厄介 で、僕の場合は「Dropbox」の同期は常にマシーンパワーを奪おうとするため、一時的に同期を無効化することもある。 他にも「iCloudドライブ」や「写真」の同期もファイル数が多ければ多いほどMacの動作に影響する。 問題を引き起こしている可能性のあるアプリが特定できる場合は 一時的にアプリケーションを終了または完全に削除 して同じ 不具合 や問題が発生するか確認しよう。
    実はMacの不具合ではなく、Macに接続されているプリンタ、スキャナ、DVDドライブ等の周辺装置に不具合がある場合も稀にあります。 調査方法は、まずキーボードとマウス以外の周辺機器の接続を全て外します。 それで不具合がでなければ、1つ繋いてみて、次も大丈夫であればもう1つ繋いでみます。 (HDD/SSD/SDカード等はMacの電源を切った状態で外すか、「取り出し」などの手順を踏んだ上で取り外してください。 ) 繋いだ時点で調子が悪くなれば、その周辺機器もしくはそのドライバーに何からの問題があります。 症状がすぐに出ないでしばらく使っていると発症する場合もあります。
    Macの動作が不安定な時だけではなく、Macのストレージ容量が不足している時にも効果的。 ここからは少し影響範囲の大きいリセット方法や トラブル シューティングに入る。 Macのスピーカー、画面解像度、起動ディスクに 不具合 が生じた場合 や、 カーネルパニックが発生した場合 、 NVRAMのリセット を検討した方が良いかもしれない。
    「macOS復元」でインストールされるmacOSのバージョンは、起動時に押した組み合わせで変わってきます。 新規購入時にMacにインストールされていたバージョンのOSをインストールします。 Macと互換性のある最新のバージョンのmacOSにアップグレードします。